Renata Sopek pokazala Zadranima kako se vježba na +37

Zadar je ovog vikenda bio u znaku sporta i zdravog načina života. Na Pozdravu suncu vježbalo se unatoč velikim vrućinama, no organizacija projekta „Pokreni se” koji je stigao u subotu u naš grad, pobrinula se da svaki vježbač ima dovoljno tekućine.

Voditelji projekta „Pokreni se” Renata Sopek i Ivan Antunović pozvali su Zadrane i njihove goste na energični kružni trening, kojem je cilj promocija aktivnosti te promjena negativne statistike koja kaže da Hrvatska nije dovoljno aktivna. – Borimo se s poražavajućim statistikama u kojima je Hrvatska među vodećim zemljama u Europi po pitanju pretilosti i želimo podsvijestiti da je tjelesna aktivnost neophodna te ju treba stvarno i prakticirati na dnevnoj bazi. Ovim projektom idemo po cijeloj Hrvatskoj i širi se ta pozitivna energija i ljudi shvate da nije problem izdvojiti malo vremena za sebe, čak i po najvećoj vrućini. Odazivom u Zadru su zadovoljni, pogotovo jer su se posljednjih dana najavljivale izuzetne vrućine, kazala je Sopek.

– Bolje je i da se ljudi ne forsiraju ako osjećaju da ne mogu nego da rade nešto za što se ne osjećaju spremni. Na ovakvim vrućinama treba iznimno paziti na unos tekućine, te da se čovjek ne preforsira. Bolje napraviti manji broj ponavljanja u kraćem trajanju, kvalitetno, da uživa u tome, a ne da osjeća slabost. Malo, pomalo doći ćete do nivoa treninga, poručila je Sopek. Posljednjih mjeseci projekt „Pokreni se”, pod generalnim pokroviteljstvom HEP-a, nudi rješenja, a vodeći hrvatski stručnjaci s Kineziološkog fakulteta u Zagrebu, iz Biotreninga i Definicije hrane na raspolaganju su svim zainteresiranim građanima s besplatnim savjetima. Partneri i pokrovitelji projekta trud vježbača nagrađivali su u subotu popodne i poklonima koji će im pomoći u vježbanju i higijeni. Projekt “Pokreni se” nakon Zadra gostuje u Vukovaru, 18. kolovoza. U Zagrebu će se finale projekta održati u subotu, 12. rujna na Europskom trgu. Projekt se održava pod pokroviteljstvom Predsjednice Republike Hrvatske Kolinde Grabar Kitarović. (Zadarski list)