Zlatna pravila za uspješan brak

0

Da biste u tome uspjeli, kao prvo brak vam mora biti prioritet. Evo nekoliko zabavnih i korisnih načina kako da vam ionako odlično partnerstvo bude još bolje. Držite se ove liste i brak vam mora uspjeti.

Nađite vremena za vježbu

I ne zato da biste bili zgodni za svog partnera, nego da se osjećate najbolje što možete. Oni koji vježbaju imaju bolje samopouzdanje dok su goli i manje su šanse da iskuse depresiju.

Razgovarajte o ranim danima kada ste se upoznali

Umjesto da se prisjećate loših stvari i izvlačite ih u svađama, pokušajte na površinu kroz razgovor izvući lijepe zajedničke trenutke. Dajte jedno drugom komplimente i pohvalite se za lijepe stvari koje ste učinili jedno za drugo.

Povežite se s prijateljima onog drugog

Ako se već niste povezali, organizirajte neko zajedničko druženje kako biste se mogli bolje upoznati. Kada ojačate taj društveni krug, osjećat ćete se još povezanije.

Dajte jedno drugome dovoljno vremena za solo druženja s prijateljima

Čak i kada se volite družiti svi zajedno, muško-muška druženja i ženske večeri itekako su potrebni. Očuvajte odvojeni društveni život i budite si potpora.

Budite u dobrim odnosima s najbližom obitelji

Zbilja je dar kada se dobro slažete s obje strane obitelji. Stoga je poželjno ostati u dobrim odnosima dijeliti komplimente, što je jako teško kada daju savjete ili kritike koje nitko ne želi čuti. No potrudite se maksimalno, oprostite, zaboravite.

Dodirujte se što je više moguće

Držite se za ruke. Dotaknite supruga po ramenu dok pripremate jutarnju kavu. Stavite ruku na obraz dok vam daje pusu za laku noć. Vrijedi i obratno, dakako. Navečer se nagradite masažom vrata ili glave dok gledate omiljenu seriju.

Zaboravite na stare probleme

Ne koristite stare svađe kao oružje dok se svađate. Nije fer i nije konstruktivno. Ako nikako ne možete prihvatiti neke stvari, bolje da razgovarate sa stručnom osobom.

Kuhajte zajedno

Neka zajedničko kuhanje postane vaš mali ritual. Zajednička čarolija kuhanja puno je bolja za povezivanje od pripremanja tosta na brzinu.

Jedite zdravo

Istraživanje sa Sveučilišta Warwick iz 2012. pokazalo je kako ljudi koji konzumiraju više voća i povrća žive sretnije, odnosno imaju bolje mentalno zdravlje. Takvom prehranom povećat ćete razinu energije, bolje ćete spavati, bolje jesti, biti bolja osoba i sigurno će vam i brak biti bolji.

Procijenite kada samo trebate slušati bez davanja savjeta

Ponekad ljudi samo trebaju izbaciti iz sebe sve frustracije koje su im se nakupile tog dana. I to je sve, ne traže savjete, utjehu, samo da ih netko sasluša.

Budite financijski odgovorni

Novac je jedan od glavnih stresora u braku, pogotovo u teškim vremenima. Stoga je jako bitno da imate povjerenja jedno u drugo, da ćete platiti račune i podmiriti obveze na vrijeme. No najvažnije je biti iskren i ne skrivati financije ili imati odvojene tajne račune.

Govorite dobro jedno o drugome

Ne pričajte rodbini o svađi koju ste imali s partnerom. To je izdaja čak i kada ste jako ljuti. Vaši osobni problemi moraju ostati među vama, a ako ih podijelite s nekim većim krugom, s vremenom mogu samo narasti.

Prihvatite loše trenutke onog drugog

Svatko ima loš dan i ako se jedno drugom obratite otresito i ako se to ne događa često, nego jednostavno imate stresan dan, probajte to shvatiti i ne osuđivati. Isto vrijedi i za PMS. (tportal)