Pandemija je donijela mnoge promjene – jedna od njih je veći broj ljudi koji rade od kuće. Ako ste jedan od njih, možda ćete pronaći korisne savjete o tome kako učinkovito raditi od kuće. Ušteđeno vrijeme možete, na primjer, posvetiti svojim hobijima
Popišite svoje zadatke
Ljudi koji rade od kuće najčešće imaju problem s odugovlačenjem – kroničnim odgađanjem dužnosti. Ako je to vaš slučaj, pokušajte popisati zadatke koje biste htjeli obaviti tijekom dana. Budite realni i ne tovarite si previše toga (ali ni premalo). Zatim si okvirno rasporedite vrijeme i pokušajte se pridržavati tog rasporeda. Ne prekidajte svoj posao bez potrebe kada ste usred zadatka. Križanje pojedinih točaka također ima motivacijski učinak.
Efektivno koristite vrijeme
Ograničite svoje aktivnosti koje oduzimaju puno vremena, a da vam ne daju ništa smisleno. Kako to učiniti:
- Brisanjem ikona društvenih mreža s radne površine svoga mobitela ili tableta vidljivo ćete smanjiti vrijeme provedeno na mrežama.
- Unaprijed odredite koliko vremena možete provesti pregledavajući Internet. Ne bi to smjelo biti duže od 20 minuta tijekom radnog vremena.
- Ako isključite nepotrebne obavijesti iz aplikacija na telefonu, neće vam odvraćati pažnju. Maknite si telefon iz vida i podesite glasnoću tako da možete čuti dolazni poziv.
- Odredite si što zaista želite raditi tog dana i usredotočite se samo na to. Nakon svakog odrađenog zadatka napravite kratku pauzu.
- Ako ste ranije planirali ručak (i po mogućnosti skuhali), nećete gubiti vrijeme razmišljajući o ručku.
Odaberite pravo osvjetljenje
Prema istraživanju Američkog udruženja dizajnera interijera, 68 % zaposlenika nezadovoljno je osvjetljenjem prostora u kojem rade. Istodobno, svjetlo je vrlo važno s gledišta produktivnosti – jedna vrsta nas može potaknuti, dok nas druga može umiriti pa i uspavati. Nikako ne podcjenjujte dnevno svjetlo, ono ne bi smjelo nedostajati u vašem radnom prostoru. A kod umjetnog osvjetljenja idealno birajte moderne izvore svjetla koji su svojim svojstvima blizu prirodnom svjetlu. To se odlikuje jednakim udjelom svih boja i valnih duljina.
Dopustite bojama neka djeluju na vas
Plava umiruje i pomaže vam da se bolje koncentrirate. Općenito se nijanse ove boje smatraju optimalnim u radnoj sredini. Ako je vaša profesija više umjetničke i kreativne prirode, posegnite za ljubičastom. Ona nadahnjuje inspiracijom i budi kreativnost. Bit će dovoljno staviti dodatke u ovoj boji – na primjer, saksije za cvijeće, tepih ili zavjese. Alternativa su dekorativne tapete za zid koje lako mogu transformirati vaš radni prostor.
Izmjenjujte rad i tjelesnu aktivnost
Ako radite za računalom, preporučujemo da uključite tjelesnu aktivnost. Mogu to biti dvije petnaestominutne brze šetnje ili sportska aktivnost ujutro. Ako vam to posao dopušta, umjesto pauze za ručak možete otići na trčanje – vidjet ćete koliko ćete biti produktivni popodne.
A savjet za kraj?
Prije svega, slijedite sebe, jer nijedan savjet nije univerzalan. Svatko od nas ima drugačiji radni ritam i različite navike. Eksperimentirajte i pronađite savršen put za sebe i svoj um. Taj ćete prepoznati kad budete stizali sve što je potrebno, a istovremeno se ne budete osjećali nakon svakog radnog dana totalno iscrpljeni.
